搜索 马尾天气预报健身后一般是吃一勺蛋白粉，一勺大概34克
李易峰会弹吉他吗案 勺子不好形容，农夫山泉瓶盖两盖应该够了，健身后20分钟吃，多了对身体不好。 水不要太冷太热，接近体温最好。
成都申请专利代办案 要看你喝的是什么类型的？一般就一平勺就好了，冲起来大概在200ML左右，不要太稀，稠一点好吸收！
照相机旁边的小孔是干嘛的案 一天喝两次，一次两勺
武汉到西的动车时刻表案 健身后过10分钟服用两勺蛋白粉就可以了 3小时的运动量建议你在早餐和午餐中间再服用两勺 一勺一般是是25克
关于七月古诗案 2勺就够 看自己的锻炼强度最少一勺，多了上火一半正常锻炼不要超过四勺 多了上火不能吸收也浪费，除非你是高强度训练可以再多一点
四个月宝宝补钙过量的表现案 蛋白粉最好在健身训练后半小时内吃，能提高锻炼效果。 乳清蛋白粉主要是在运动后补充，大约20分钟左右能够被完全利用，修复肌肉细胞，满足肌肉生长需要，是饮食
1988年9月12日属什么星座案 用热水冲开后再喝。用量25克（1.5勺）时间锻炼后补充 蛋白粉的用量具体为 一般脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8-1.0克，从事大强度的运动员及健美
天鸽台风数据案 蛋白粉题~~一般健身之前可以喝半勺~~健身之后15分钟左右喝2勺蛋白粉~~休息日可以不用吃~ 也有早上起来喝1勺的 但是我觉得没必要，早上直接吃早饭就可以了~~
健身完先吃饭还是先喝蛋白粉
9月5日贵阳天气情况案 锻炼当天就每公斤体重1.5克，不锻炼的休息日就每公斤体重1克，这个要包含日常饮 多几克没什么关系，多十几克几十克就是浪费。蛋白粉适合起床后，锻炼后半小时内
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